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面食搭档的养生之道

2019-05-09来源:兴宁热线

面食标配——蒜

大蒜呈扁球形或短圆锥形,外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮,剥去鳞叶,内有6~10个蒜瓣,轮生于花茎的周围,茎基部盘状,生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜,剥去薄膜,即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜辣气,味辛辣。有刺激性气味,可食用或供调味,亦可入药。地下鳞茎分瓣,按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜是秦汉时从西域传入中国,经人工栽培繁育,具有抗癌功效,深受大众喜食。

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——功能主治

解毒杀虫, 消肿止痛,止泻止痢 ,治肺 , 驱虫, 此外 还有温脾暖胃。治痈疽肿毒,白秃癣疮, 痢疾 泄泻, 肺痨 顿咳, 蛔虫蛲虫,饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满。行气消积,杀虫解毒。用于感冒、菌痢、阿米巴痢疾、肠炎、饮食积滞、痈肿疮疡。

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——宜忌

阴虚火旺者,以及目疾、口齿、喉、舌诸患和时行病后均忌食。

——基本药效

1.强力杀菌

2.防治肿瘤和癌症

3.排毒清肠,预防肠胃疾病

4.降低血糖,预防糖尿病

5.防治心脑血管疾病

6.预防感冒

7.抗疲劳抗衰老抗过敏

8.保护肝功能

9.改善糖代谢作用

10.除皱除妊娠纹


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大蒜可以净化血流并促进排毒,可以排除体内毒素和废弃物,促进肠道蠕动,此外,大蒜还具有抗菌效果,它其中含有的“蒜素”可以抑制细菌成长与繁殖,所以大蒜也对清除痘痘有效。

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方法:只需将一片蒜切成两半,在痘痘上轻轻涂抹,让其中的汁液渗入痘痘周围,前提是你能忍受蒜的气味,而且痘痘没破皮。

注意事项:大蒜有很强的杀菌作用,对发炎的痘痘有抑制作用,但它的刺激性较强,不建议全脸使用。涂的时候动作要轻柔,坚持几天就能看到痘痘消退,皮肤变明亮。

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